Smertebehandling - Fri Træning

Vi alle prøver før eller siden at døje med smerter eller skader i enten større eller mindre grad, og det kan have så stor en effekt, at det har en påvirkning på vores livskvalitet, hvilket vi helst gerne vil være foruden.

I dag er der heldigvis hjælp at hente inden for den opdaterede smertevidenskab. Førhen var den mest almindelige opfattelse, at smerte opstod ved en fysisk vævsskade, som blot skulle fikses og derefter ville vi være klar igen, men i dag ved vi, at smerter er multifaktuelle. Det vil sige, at det både er fysiske, psykiske og sociale faktorer, som påvirker om vores nervesystem sender os et smertesignal eller ej.

Virksomheden Smertefri Bevægelse er eksperter inden for den nyere smertevidenskab, hvilket vi derfor vil tage udgangspunkt i deres tolkning herom.
Der er enormt meget positivt at hente inden for den nyere smertevidenskab, hvori det også viser sig, at jo mere du ved om hvordan din krop reagerer på smerter, desto mere reducerer det smerte, forbedrer din funktionsevne og øger trygheden i at bevæge dig.

Smerte er multifaktorielt

Kopmodellen

Her er en video-forklaring af kopmodellen, og det, at smerter er multifaktuelle

Din krop er stærk og robust

Indholdsfane

Din krop kan tilpasse sig nærmest hvad som helst

Harmonikaindhold

Smerteundervisning har behandlingseffekt

Spirulina-, chlorella-, matcha- og macapulver, inca-, aronia-, goji- og açaibær, hvedegræs..

Kært barn har mange navne, men dette navnefyldige barn kan vi med god samvittighed ignorere, i hvert fald hvis vi tror superfoods er en nødvendighed for at holde os sunde. Det er de nemlig heldigvis ikke, og de gør ikke en sundere end hvis vi grundlæggende spiser en næringsrig varieret kost (link). Så du kan snildt spare penge ved ikke at købe dem, samt energi ved ej at tænke på dem.

Produkter udvalgt fra Helsebixen.dk

– 1) Smerteundervisning har behandlingseffekt, 2) Kop-modellen, 3) Smerte er multifaktorielt, 4) Kroppen kan tilpasse sig nærmest hvad som helst, 5) Kroppen er stærk og robust, 6) Meningsfuld fysisk aktivitet er effektivt i et genoptræningsforløb

Går vi rundt med skavanker i kroppen har vi ofte en idé om, at vi skal have professionel hjælp i form af besøg hos enten lægen eller gennem en omgang manuel behandling hos fysioterapeuter eller kiropraktorer eller ander behandlere.

Smerter og skader er noget vi alle kommer til at døje med i løbet af vores tilværelse, men heldigvis kan vi gennem nyere viden om disse forhold, få en bedre forståelse af hvorfor vores krop reagerer som den gør, og dermed bedre forsøge at “helbrede” os selv.

Virksomheden Smertefribevægelse er absolutte eksperter inden for dette felt, og de har inde på deres side lagt diverse videoer op, for at hjælpe os med at blive klogere på os selv og hvordan vi kan forsøge at komme os oven på skader.

– Scanninger Det er sjældent at scanninger rent faktisk viser noget brugbart hvis du har ondt et sted i kroppen.

– Nocebo Ord kan skade

Bliv din egen behandler
Går vi rundt med skavanker i kroppen har vi ofte en idé om, at vi skal have professionel hjælp i form af besøg hos enten lægen eller gennem en omgang manuel behandling hos fysioterapeuter eller kiropraktorer eller ander behandlere.

Opdateret smertebehandling:

Førhen kunne vi få stillet diverse diagnoser hos læger eller andre, som ville gøre os bange for at bevæge os, men via den opdaterede smertevidenskab ved vi, at vi altid må forsøge at bevæge os alt det vi kan inden for smertens grænser, da det har en masse gode egenskaber for kroppen og i sidste ende kan være med til at mindske vores smerter.

– biologiske, psykologiske, sociale

Ønsker du yderligere information om emnet anbefales følgende: