Grundsten

Grundsten har til formål at oplyse dig om og give dig et overblik over, hvad der er godt for dig set ud fra et biologisk perspektiv, som et pejlemærke til at skabe en generelt tilfredsstillende livskvalitet. 
Vi er nemlig omgivet af meget kultur samt adskillige traditioner, som ofte går ind og overskygger vores biologiske behov, som f.eks. at skulle sidde ned i samme position flere timer om dagen – det er vores kroppe ikke just begejstrede for.

Dertil kommer en mediepolemik fra diverse populistiske medier, bloggere og kulørte ugeblade, som skyder til højre og venstre med lommefilosofier og nye forskningsstudier, som i sidste ende måske ikke helt holder stik. De forvirrer ofte mere end de gavner.

Hos Fri Træning har vi et ‘alt med måde’-princip
De udvalgte Grundsten er ikke ensbetydende med, at du bør følge dem til punkt og prikke, men de indikerer hvad du kan sigte efter. Vi skal i allerhøjeste grad leve det liv vi har lyst til, men fornemmer du en uro, at du har lav energi eller noget andet utilfredsstillende, kan grundstene være en hjælp til at skrue på nogle af de knapper, som du tror har brug for justering.